Aktionstag Gesundheit: Ein gelungener Projekttag von und mit der FOG 12
Am Freitag, den 17. April 2026, fand der Aktionstag Gesundheit statt. Organisiert und durchgeführt wurde dieser Projekttag von der FOG 12A, die mit viel Engagement und Kreativität einen abwechslungsreichen und informativen Vormittag für die Schulgemeinschaft gestaltete.
Ziel des Aktionstages, der von Julia Cohrs als Lehrkraft begleitet wurde, war es, das Bewusstsein für körperliche und psychische Gesundheit zu stärken und praxisnahe Impulse für den Alltag zu vermitteln. Der Aktionstag gliederte sich in vier Themenschwerpunkte, die unterschiedliche Bereiche der Gesundheitsförderung abdeckten.
Im Bereich „Gesunde Ernährung“ standen der bewusste Umgang mit Lebensmitteln sowie alltagstaugliche Ernährungstipps im Mittelpunkt. Interaktive Spiele, ein Quiz und ein kleiner Wettbewerb sorgten für eine aktive Beteiligung. Ergänzt wurde das Angebot durch einfache und gesunde Rezeptideen.
Der Themenschwerpunkt „Psychische Gesundheit“ lud zur Reflexion ein. Neben einer Umfrage zur eigenen psychischen Verfassung lernten die Teilnehmenden Entspannungstechniken wie die progressive Muskelentspannung kennen. Ein informativer Vortrag zur Förderung der psychischen Gesundheit sowie ein abschließendes Quiz mit Gewinn rundeten diesen Themenblock ab.
Im Bereich „Sport und Bewegung“ wurde deutlich, wie wichtig körperliche Aktivität für das persönliche Wohlbefinden ist. Neben einer kurzen Umfrage wurden die Folgen von Bewegungsmangel thematisiert. Kleine Workouteinheiten, eine bewegte Pause und ein Wettbewerb sorgten für Abwechslung und Motivation.
Der Schwerpunkt „Social Media“ beschäftigte sich mit dem Einfluss digitaler Medien auf die Psyche. Nach einem Quiz zum Einstieg folgten Diskussionen zum Umgang mit Social Media, eine bewusste Handy-Pause, Tipps für weniger Handynutzung am Abend sowie eine abschließende Challenge.
Der Aktionstag war ein voller Erfolg und ein gelungenes Beispiel für das Engagement der Schülerinnen und Schüler der FOG 12A für die gesamte Schulgemeinschaft.